27. maja 2012 v Sponzorji od admin

Nervoza je nadloga, ki je žal vse bolj razširjena med populacijo. Problem je tudi v tem, da ne izbira med starostnimi skupinami. Različna poročila kažejo, da je nervoza čedalje bolj razširjena tudi med mladimi. Nekateri vidijo največjega krivca za to dejstvo v tem, da živimo v družbi, ki čedalje več zahteva od posameznika. Predvsem na mladih je usmerjeno veliko pričakovanj, zaradi česar postane nervoza še toliko bolj pogosta kot pri ostalih starostnih skupinah. Problem nervoze je v tem, da se pojavi takrat, kadar človek ni dovolj zaverovan v lasten uspeh. Tako se nervoza povezuje tudi s slabo samopodobo. Kdor zaupa v lastne sposobnosti in ima izjemno pozitivno zgrajeno samopodobo, ima precej manj težav, ki mu jih lahko zagode nervoza. Tako se najpogosteje ljudem, ki jih pogostokrat pesti nervoza, svetuje, da premislijo o tem, kakšna je njihova samopodoba. Z delom na sebi lahko ljudje veliko naredimo tudi v tej smeri. Izbirati moramo dejavnosti, ki nas veselijo, s tem se tudi poveča verjetnost, da bomo uspešni. Veliko zaporednih uspehov in dosežkov pa je tisto, kar v končni fazi zgradi pozitivno samopodobo posameznika. Druga stvar seveda je, če je nervoza prisotna zaradi objektivnih skrbi. Če recimo zbolimo, če se kaj zgodi našim bližnjim, če imamo težave v službi ali pa s partnerjem in še bi lahko naštevali. V takem je še zlasti pomembno, da imamo nadzor nad tem, kar nam povzroča nervoza. Če izgubimo ta nadzor se namreč lahko zgodi, da se nervoza razvije v kakšno hujšo psihično bolezen, ki nas lahko močno prizadene.